как подбирать матрас?

Вы попробуйте в интернете почитать мануалы по этому поводу, потому что матрас на самом деле исходя и из состояния здоровья выбирается. Полезные статьи о здоровье https://www.citykey.com.ua/ вот тут есть, в том числе и мануалы по выбору мебели, так что этот ресурс Вам тоже будет интересным.

смотря что со спиной, иногда требуют очень жесткий матрас. Врач что сказал? Я на жестком спать не смогла, утром спина нереально болела. Но еще от фирмы зависит