Коли краще зупинитись: ознаки, що гра переходить у звичку

[Didy]

Іноді складно визнати, що гра забирає занадто багато часу. Але контроль — це теж частина задоволення. Головне, щоб гра залишалася розвагою, а не обов’язком.

[Solo]

Дуже правильно підмічено. У мене теж був момент, коли гра стала щоденним ритуалом — без неї ніби чогось не вистачало. На https://psyxology.com.ua/ є поради, як розпізнати цю межу. Там радять перевіряти, чи не впливає гра на настрій і сон. Якщо так — краще зробити перерву, навіть коротку. Після цього азарт повертається, але вже без напруги.

[Danylo]

Я помітив, що іноді важко зупинитися, навіть коли вже втомився. Спочатку думаєш — ще один спін, просто перевірю, і все. А потім дивишся — пройшла година 😅. Зрозумів, що якщо гра починає замінювати відпочинок або відволікати від справ, це вже сигнал. Тепер стараюся робити паузи і не заходити, коли злий чи втомлений.

прикрепить файл

Відповісти