Як позбутися від болю в попереку

[Olivia Kovach]

Якщо біль тримається тижнями й особливо якщо є скутість зранку – краще не відкладати візит до лікаря. Такі симптоми часто пов’язані з протрузіями або запаленням, і на ранній стадії їх легше вилікувати. Добре працює комплекс: діагностика, ЛФК, фізіотерапія, контроль навантаження. Я свого часу звертався в київську клініку, де роблять малоінвазивне лікування та дають програму реабілітації, щоб біль не повертався. Ось https://spine-clinic.com.ua/
– можна почитати про підходи, які вони застосовують.

[Dominator Jay]

Біль в попереку часто пов’язаний з остеохондрозом, протрузіями або защемленням нервів, і якщо не лікувати, він може перейти в хронічний стан. Самолікування дає лише тимчасове полегшення. У клініці Vertebra проводять повну діагностику і підбирають індивідуальне лікування: фізіотерапію, кінезітерапію, спеціальні вправи. На сайті є окремий розділ про те, чому виникає біль і які методи реально допомагають https://vertebra.ua/chto-myi-lechim/boli-v-poyasnicze.html там чітко пояснено, як повернути рухливість і уникнути ускладнень.

[Meep Foxis]

Вже кілька тижнів мучуся з дискомфортом у попереку. Після тривалого сидіння за комп’ютером біль посилюється, а вранці буває скутість у рухах. Пробував розминку та мазі, але ефект короткочасний. Чи обов’язково йти до лікаря, якщо біль терпимий, чи можна впоратися самостійно?

прикрепить файл

Відповісти